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女性の疲れを癒す(かもしれない)小ネタ、時々趣味のことなどをゆるっと綴っております。

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女性専用リフレクソロジーサロン~リラクゼーション工房Hana

ソーラープレクサス (金, 28 7月 2017)
こんにちは。 リラクゼーション工房Hanaです。 お元気ですか? 相変わらず蒸しますねぇ そろそろ夏のお疲れで体調崩されていませんか? 定休日に用事があって出かけたついでに、とあるリフレサロンに行ってきました。 『医者の不養生』という言葉がありますが、我々のような職業の人間も例に漏れず疲れを癒す機会が少ないのですよ・・トホホ(;´д`) なので、たまに外のリフレサロンに出かけて施術を受けてきます。 もちろん、視察も兼ねていますけれど 皆さまも経験あると思いますが、 施術後ま~ったりとしているところへ、 『施術の中で、気になったところなどありますか?』 なんて聞かれますよね。 ここでワタクシ、あ…
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良い眠りのために。 (火, 25 7月 2017)
こんにちは。 リラクゼーション工房Hanaです。 お元気ですか? 寝苦しい夜が続いていますね。 きちんと眠れていますか? ワタクシも暑がりなので、この季節は寝不足気味になります。 "寝苦しい" "夏" "不眠" などのキーワードで検索すると、様々な対策方法が出てきますね。 どうやったらぐっすり眠れるのでしょうか? ・・・実際ワタクシも教えて欲しいぐらいで、答えは持ち合わせていないのですが、 寝付けなかった時にやってしまっていたことをやらないようにする。 つまるところ、 再発防止で対処しております。 これらが原因で寝付けなかったのかどうかは微妙なのですが 良い眠りのためにしないほうがいいと思われ…
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セルフケアも効果的に。 (水, 19 7月 2017)
こんにちは。 リラクゼーション工房Hanaです。 お暑うございます。お元気ですか? ・・・どうも今年はまだまだ暑くなるらしいですよ・・・(;´д`)トホホ さて、 先日久々にヒールを履いて出かけてきましたが、結構歩き回ったのと冷房のせいで脚がパンっパン。 触ると・・・冷たっ! 貴女の脚やお尻も冷たくなっていませんか? 最近は多様な情報があふれていますので、セルフケアされている方も多いと思います。 ご自身にあったお好きなケアでいいと思いますが、少しの注意でより効果が上がりますよ。 まず、足裏の反射区やツボを刺激するときは、身体を温めてから行ってください。 当店でも、施術前にはフットバスに入ってい…
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ふくらはぎは第二の心臓。 (土, 15 7月 2017)
こんにちは。 リラクゼーション工房Hanaです。 お元気ですか? 連日猛暑が続いてますね。 水分足りていますか? 一口づつでもこまめに摂るといいそうです。 ただし、水だけでなく、塩分でミネラルも一緒に摂ることが大事。 スポーツドリンクなどで補給するのがお手軽ですね。 糖分が気になるという場合は、自作食塩水を持ち歩くのがいいかもしれません。 健康な方なら水1ℓに対し、1~2g の食塩が目安だそうです。 ※持病がある方は、お医者様にご相談ください。 実は、水分不足は足もつりやすくします。 フットリフレなどでお悩みを聞くと、 「夜、足をよくつるんです」 とおっしゃる方、結構多いですよ。 ワタクシも経…
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ヲワッタ・・・ (火, 11 7月 2017)
こんにちは。 リラクゼーション工房Hanaです。 お元気ですか? 今日も強烈な日差しですね…皆さまご無事ですか?? 今日は定休日。 就寝時間が明け方となりましたので、ちょっと寝坊しました・・・ 若干ぼーっとしつつも先ほどまで印刷物の見直しやら手直しやらをしておりました。 名刺やスタンプカードのように小さな印刷物ほどデザインセンスが問われるものですよね。 しかし、改めて見直してみると・・・ 我ながら笑ってしまうくらいセンスない 美術得意だったハズなんですけれど・・・トホホ とりあえず、新デザインで印刷屋さんにお願いしようと思います。 どうなることやら・・・ 怖いような楽しみなような・・・です。 …
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